BUIKSPIERKWARTIER

WOENSDAG 03-MRT : 19:00 uur

Het buikspierkwartier is een spierverstevigende fitness training in groepsverband waar de focus ligt op je buik– en rugspieren. Door de afwisselende oefeningen en motivatie van onze trainers is opgeven geen optie! 

FIGHT

WOENSDAG 03-MRT : 19:30 uur

Fight is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. Tijdens de intensieve les wordt het maximale uit jezelf gehaald, maar jij bepaalt je eigen grenzen.

BODYSHAPE / 50 FIT / BBB

VRIJDAG 05-MRT : 10:00 uur

BodyShape / 50 FIT is een leuke, afwisselende les met een combinatie van conditie– en krachtoefeningen. Je verbrandt door deze combinatie veel calorieën en werkt aan het strakker maken van je lichaam.

CONVENTIE: DOE JE MEE?!

ZATERDAG 06-MRT : 09:15 - 16:00 uur

Vandaag nemen onze instructeurs deel aan de online ClubJoy convention. Gedurende de gehele dag worden er maar liefst 14 workouts gepresenteerd. Wij bieden je de mogelijkheid om, samen met ons team, volledig gratis deel te nemen aan deze conventie. Kijk op voor het rooster, registreer en volg een of meerdere fantastische workout(s)!

YOGA

MAANDAG 08-MRT : 19:30 uur

Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. De yogaoefeningen hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Na afloop heb je gegarandeerd een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.

PILATES

WOENSDAG 10-MRT : 10:00 uur

Pilates is dé training voor betere stabiliteit, lenigheid en meer spierkracht. Het is een afwisselende les met oefeningen waarmee je je hele lichaam traint.

FIT & SHAPE

WOENSDAG 10-MRT : 19:30 uur

Fit & Shape is de meest gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op een plezierige manier aan je conditie, kracht en coördinatie.

BODYSHAPE / BBB

VRIJDAG 12-MRT : 10:00 uur

BodyShape / BBB is een leuke, afwisselende les met een combinatie van conditie– en krachtoefeningen. Je verbrandt door deze combinatie veel calorieën en werkt aan het strakker maken van je lichaam.